Столько замечательных книг, столько различных тренингов, техник позитивного мышления, визуализаций, аффирмаций. Сегодня любой книжный магазин завален книгами о том, как управлять своей жизнью, судьбой, как стать счастливым. Но люди по-прежнему остаются несчастливы, по-прежнему страдают, болеют и ничего не могут с этим поделать.
Как же изменить свою жизнь — стать счастливым, не болеть, научиться радоваться каждому мгновению жизни?
А ведь это главный вопрос жизни! Он должен быть главным для каждого!
Почему я не могу изменить свою жизнь так, как я хочу?
И сейчас я Вам объясню, почему книги и различные позитивгые тренинги мало, что меняют в жизнях людей.
Быть может для многих это будет слишком неожиданная информация. И вы будете удивлены. Но я думаю, что правде надо научиться смотреть прямо в глаза. Правду надо знать полностью и использовать для созидательных целей.
Итак, причина того, почему мы не можем распорядиться своей жизнью, так как считаем нужным и полезным для себя, а всё происходит как бы вне нашего осознания – это раны нашей Души. Именно они и создают тот колоссальный пласт глубинного бессознательного, которое управляет нами.
Бессознательное – это темный подвал человеческого существа. Это залежи нашего прошлого болезненного опыта, который копится там очень-очень давно. Наше бессознательное присутствует прямо сейчас, каждое мгновение нашей жизни и оказывает на нас влияние, а мы этого не осознаем.
Люди просто не знают о том, что бессознательное существует и влияет на них в данный момент. Они этого абсолютно не замечают!
Это и есть, то что называют сценарием жизни. Сценарное поведение – это такое поведение, которое не осознано человеком. Оно происходит как бы само по себе. А на самом деле – это бессознательное, которое возникло в раннем детстве, которое состоит из ран Души, нашей боли, болезненного опыта, — руководит нашим сценарным поведением.
В ходе различных исследований было определено, что обычный современный человек, который воспитывается, как и все в обществе – бессознателен на 90-97%! Это означает, что он только в 3-10% случаев принимает решения сам. Все остальное — это влияние его прошлого болезненного опыта, привычек, сложившихся стереотипов, различного социального обусловливания, навязанных или добровольно заимствованных идей, моды, воспитания и т.п. Поэтому фактически человек свободен в своем выборе только на 3-10%.
Наше бессознательное – это те части нас, куда мы боимся заглянуть. Боимся потому, что там много боли. Но всё наше поведение продиктовано именно этой болью.
Человек – это раненое дитя. Ему страшно и больно.
Всё его поведение, поступки и мысли находятся под гнётом этого страха и этой боли.
Не могут вырасти крылья, пока есть раны в Душе.
Исцелите раны Души.
Пусть боль, страх и тьма уйдут из Души!
Вы пришли в этот мир для того, чтобы увеличить светимость своей Души!
Эти слова прозвучали в моей голове ночью, когда я проснулать как будто от толчка…
Я проснулась и сразу же записала эти слова. Я думала над ними, я написала вам, чтобы мы вместе с вами поразмышляли над этими важными сокровенными словами. И ведь, если мы задумаемся, то поймём, что действительно, Раненое Дитя внутри нас – это и есть этот колоссальный глубинный пласт бессознательного, управляющего нами. О нём говорили и Фрейд и Юнг… И сейчас все психологи, ученые, философы признали, что всё в жизни человека подчинено этому загадочному бессознательному. И Трансактный Анализ говорит о том, что в результате того, что внутри нас есть Раненое Дитя в боли и страхе – люди имеют негативную жизненную позицию. Практически все люди, имеют проблемы в жизни. И эти проблемы у них, как мы уже не раз с вами рассматривали только из-за того, что они воспринимают мир, как враждебный и опасный. Эта позиции со знаком минус: Я+, Ты- или Я- и Ты- или Я- Ты+.
Вы уже знаете, есть единственная жизненная позиция, при которой человек выходит из своего сценарного поведения — это позиция Я+ и Ты+.
При такой позиции наше бессознательное перестаёт довлеть над нами.
Сегодня я хочу дать вам очень хорошие практики, помогающие справиться с теми негативными эмоциональными последствиями, которые возникают у некоторых людей.
Но для начала давайте рассмотрим начальные этапы работы:
1 этап: Путь к себе.
· На этом этапе происходит осознание того, что мой характер, мои привычки, мои убеждения – все это не моё. Это маска, которую я создал, для того чтобыприспособиться к жизни в данном социуме, культуре, семье.
· Моя истинная суть – энергетическая сущность, Душа.
· Эго – является тюремщиком моей Души, блокирующим все истинные проявления и порывы моей Души.
· На первом этапе человек должен осознать и почувствовать раны своей Души.
ГЛАВНОЕ ДОСТИЖЕНИЕ 1 ЭТАПА:
Осознание причин душевных ран, воссоединение с болью
Души и принятие её.
Вы должны понять, что Душевная боль благословенна. Она учит, она заставляет вас двигаться вперед, изменяться. Те, кто воссоединились с душевной болью, благодаря таким осознаниям – сделали большой шаг вперед.
Те люди, которые говорят: «У меня все в порядке, меня это не касается, мои родители, моё окружение идеальны», — на самом деле отделены от себя. Они боятся быть искренними с собой. Они отгораживаются от истинных чувств. Их можно понять – ведь там очень сильная боль. Страшно соприкоснуться с ней. Такой человек предпочитает быть нечувствительным. Не чувствовать – это как будто и нет в глубине Души этой боли. Но не дай бог, если случайно кто-то затронет болезненные струны Души – что тут может начаться.
У одной женщины к её собственному удивлению началась такая истерика, что пришлось вызывать скорую. На приеме у меня она рассказывала, что испугалась сама себя. «Я ведь всегда такая сдержанная. Мне не свойственна эмоциональность», – говорила она мне.
2 этап: Исцеление Души и воссоединение с Силой Души.
Этот этап мы ещё и не начинали рассматривать. Здесь будут практики исцеления Души и сталкинг. Этот этап длительный и сложный, потому что требует много труда и изменений на Пути к осознанности и Внутренней Силе. Только действительно устремленные и сильные люди становятся Воином Силы.
Итак, мы вступаем на второй этап. Это этап Пути к Силе.
Те, кто желают двигаться дальше должны изучить все, что касается 1 этапа:
· Эго-состояния человека;
·Жизненные позиции;
· Негативное программирование родителей;
· Виды трансакций.
Психика человека – это сложное божественное создание. Чтобы понимать себя и научиться управлять своей жизнью, нужно приложить труд.
Будьте активными, работайте над собой. Это ваша жизнь!
Важные и необходимые обещания, которые стоит не только сделать самому себе, но и сдержать.
Жизнь – это далеко не всегда солнечный денек с цветами и бабочками. Порою она бывает очень нелегкой. Чтобы добраться до того мига, в котором вы сейчас находитесь, вам пришлось уплатить немалую цену, и потому лучший способ сделать так, чтобы она не оказалась уплаченной зря – двигаться вперед. Освободите себя от негатива мира – от невежественных людей, говорящих вам, что делать, а чего не делать. Пообещайте себе смотреть вперед, жить будущим, и добраться до него. Другими словами, начните давать себе позитивные обещания!
Пообещайте никогда не сдаваться, настойчивее добиваться того, что вам нужно, громче и дольше смеяться, и загнать сомнения куда подальше, не давая им отравить вашу жизнь. Пообещайте себе стать человеком, с которым будет считаться собственная жизнь – ибо вы именно таковы.
Пообещайте это себе – и сдержите обещание.
Повторяйте за мной: «Я обещаю…»
1. Не позволять прошлому определять мое будущее
Ваши прошлые проблемы, неудачи, слабости, сожаления и ошибки многому могут вас научить, если вы готовы учиться, и жестоко наказать, если вы не готовы это делать. Так позволяйте же им учить вас. И если вы сожалеете о некоторых принятых в прошлом решениях, хватит есть себя поедом. Там и тогда вы поступили наилучшим, как вам казалось, образом, основываясь на том, что вам было известно, и на собственном опыте. Разум, принявший это решение, был намного моложе. И если бы вы принимали это решение сегодня, с высоты накопленного опыта и мудрости, вы бы, несомненно, поступили иначе. Так будьте же к себе снисходительны. Время и получаемый опыт – отличный путь к личностному росту, помогающему нам принимать куда лучшие решения и для себя, и для тех, кто нам дорог.
2. Быть хозяином собственной жизни, и никогда не отказываться от ответственности за нее.
«Доброжелатели» поведали вам, что в своих неудачах вы должны обвинять своих родителей, учителей, систему образования, правительство, ну и так далее, но никогда и ни за что не должны обвинять себя? Ну так завязывайте с этом! В неудачах всегда виноваты прежде всего вы сами, ибо если вы хотите измениться, если хотите стать кем-то другим, единственный человек, который может сделать это для вас – вы сами. Ваша жизнь – ваша ответственность. Так станьте же ее хозяином!
3. Жить так, как подсказывает мое сердце, а не так, как того хотят окружающие.
Позвольте себе следовать тем путем, который может сделать вас счастливым. И поймите, что многие из тех, что сейчас идут рядом с вами, откажутся встать с вами на этот путь – им просто не по душе то, что вы принимаете решения сами за себя, и вы с этим ничего не поделаете. Порою, когда вы решаете добиваться собственного счастья, это вступает в конфликт с чужим восприятием этого мира. Но порою для того, чтобы добиться чего-то замечательного, чем-то приходится жертвовать. И порою этим «чем-то» оказываются люди, которые хотят, чтобы вы плясали под их дудку.
4. Избавиться от отношений с людьми, которые ни к чему не ведут.
Большинство людей приходят в вашу жизнь лишь для того, чтобы чему-то вас научить. Они приходят, уходят, но что-то оставляют за собою. И если они решают не оставаться в вашей жизни, это, в общем, нормально. Не все отношения длятся вечно, но те уроки, которым они вас научили, остаются с вами. И если вы научитесь открывать ваше сердце и разум, каждый человек в вашей жизни, даже те, что доводят вас до белого каления, сможет научить вас чему-то достойному. Порою, когда вы понимаете, что провели кучу времени с человеком, которого больше нет рядом, вас посещает очень странное чувство, но… такова уж жизнь. И вы сейчас именно там, где и должны быть.
5. Не позволять никакой ситуации навсегда украсть мою улыбку.
Даже в самый черный день вашей жизни постарайтесь помнить, что вы – это вы. Постарайтесь вспомнить о вещах, которые по-настоящему изменили вашу жизнь. А затем поймите, насколько далеко вы дошли – и улыбнитесь. В этом мире нет ничего сильнее и прекраснее, чем пробившаяся сквозь слезы улыбка. Улыбаться в счастливые времена может кто угодно. Но улыбаться, когда вам хочется плакать – в этом истинная сила и стойкость. Помните – все будет хорошо. Рано или поздно, так или иначе. Главное – продолжайте идти вперед. Из горнила горести вы выйдете стократ сильнее, чем были.
6. Пытаться выбраться из моей зоны комфорта.
То, что вам трудно, еще не значит, что вы непременно потерпите неудачу. Для того, чтобы добиться истинного успеха, нужно работать и работать. Помните – если вам трудно, это значит, что в этот самый момент вы становитесь сильнее и умнее. И чем больше вы будете сражаться с судьбою, тем быстрее вы будете учиться. И лучше потратить десять минут, напрягая все свои силы, чем час – на плевание в потолок. Каждый день практикуйтесь, пока не почувствуете, что достигли предела своих возможностей – а потом продолжайте. Выкладывайтесь на полную и еще чуть-чуть, делайте ошибки, учитесь на них – и продолжайте.
И, конечно же, если у вас проблемы с каким-либо из этих пунктов, знайте – вы не одни. Всем нам приходилось сталкиваться с подобным. И многие сейчас незримо находятся рядом с вами, стараясь стать лучше, думать четче, и направить свою жизнь на тот путь, на котором вам хотелось бы ее видеть.
Автор Наталья Остапенко