Доброго времени суток!
Приветствую Вас в пространстве трансформаций!
Благодарю за то, что Вы подписались и готовы провести над собой такую работу!
Сегодня Вас ждет диагностика - каким (какой) Вы видите себя? Какие ощущения Вы у себя вызываете и у других. Сегодня Вас ждут важные осознания и понимания!
Что нужно для выполнения практики?
1. Проветрите помещение (желательно)
2. Время, чтобы Вас никто не побеспокоил. Отключите телефоны и попросите родных пока не заходить к Вам в комнату и не тревожить. (Около 20 минут).
3. Комфортная обстановка и расслабление
4. Снимите с себя тяжелые украшения, возможно, косметику (если Вы чувствительны к лишнему на Вашем теле).
5. Комфортное положение тела.
Это все, что вам нужно!
Если Вы уснете во время практики или не запомните, что видели или что осознали - не переживайте. Вы всегда сможете повторить еще раз!
Важно! Не пытайтесь увидеть или услышать что-то. Просто следуйте ощущениям! Умение следовать себе и доверять тому, что приходит к Вам во время медитаций и практик - тоже является формой принятия себя. Не так ли?
Итак, Ваша практика - наслаждайтесь! Вы можете слушать ее через встроенный плеер или же скачать себе на носитель и насладиться ей в любое время, когда Вам удобно.