Перед тем, как включить данную запись, создайте для себя комфортные условия: зажгите свечи, благовония, аромалампу или аромасвечи. Вы можете также воспользоваться любым ароматом или эфирными маслами. Накануне желательно проветрить помещение и убрать в нем. Дальше - просто расслабьтесь и насладитесь общением. Ваша Анна.
Музыка, под которую выполнялась практика - ниже. Просто включите музыку, настройте звук так, чтобы Вы слышали и ритмы музыки, и голос Анны Премьера из верхнего видео. И примите удобное положение.... Следуйте за голосом!