Всем добрый день! Так уж сложилась моя судьба, что я вечно худею. Я невысокого роста, поэтому 5-8 лишних кг превращают меня в шарик. Все свою жизнь я постоянно худею, потому что склонна к полноте. Совершенно случайно наткнулась на вебинар, который проводили Екатерина и Богдан, то что они рассказывали меня заинтересовало и, я решила попробовать. Расскажу основные принципы моего питания. Итак : отказалась от сладкого( печалька конечно, но это действительно вредно), мучного, жареного, майонеза, соков из пакета, пиццы, гамбургеров и всякой другой ерунды. За день выпиваю около 2,0 литров воды. Питаюсь очень вкусно и полезно, Екатерина подготовила для каждого ежедневный план питания, в которых входит 3 основных приема пиши (завтрак, обед и ужин) и 2 перекуса . Так что на таком рационе находиться совсем не сложно. Без физических упражнений очень сложно привести свою фигуру в порядок. Екатерина подготовила для меня специальные упражнения для моих проблемных зон, которые , я делаю на свежем воздухе, при плохой погоде - дома. За время тренинга я сбросила 8 кг. ( за 2 месяца). Мне нужно сбросить еще 5-7 кг Самое главное - это, конечно, мотивация. Без мотивации сложно похудеть. Благодаря Богдану мы научились правильно медитировать, научились рационально использовать время, чтобы все успевать, по утрам и вечерам читаем аффирмации на похудение. В общем , я очень благодарна Екатерине и Богдану за их внимательное отношение к нам,отзывчивость и помощь в любое время.

С Большой Благодарностью обращаюсь к Екатерине и Богдану за вашу работу!Ваш тренинг "Секретный ингридиент похудения" просто великолепен!Это был действительно рабочий тренинг,а не рекламная акция..Я уже знакома с психологической проблемой веса,но работа с Богданом эта тема раскрывается намного глубже,помогает найти и закрепить главную цель, это Мотивацию..путь к здоровому,красивому,стройному и навсегда восхитительному телу! А с практической стороны огромную помощь оказала Екатерина,она для каждого индивидуально составляла рацион питания с расчитанными белками,жирами и углеводами,а также индивидуальные физические упражнения с подробным описанием в видео формате,только ешь,занимайся и худей..!))Я совсем не испытывала чувства голода,да к тому же разрешаются дни когда можно позволить сьесть всё что хочешь,что очень помогает не испытывать "страданий" об отмене любимых вкусняшек.А так же, что не мало важно Екатерина рассказывает,как худеть не отказывая себе в сладостях и шоколаде,любители этого меня поймут..))На тренинг я пришла с весом 72 кг. при росте 170,потеряла 4.5 кг.,но результатом я очень довольна и это только начало!!Главное,Екатерина научила самостоятельно составлять свой рацион питания,дружить с вкусняшками,заниматься физическими упражнениями и не терять Мотивацию!Желаю Екатерине и Богдану дальнейших успехов в их интересной работе,ведь они делают людей счастливее и это здорово!Ну а тем.кто мечтает похудеть,не Бойтесь,Верьте,здесь действительно вам помогут!!